Pourquoi je rencontre une psychologue ?
Tu as peut-être dit à tes parents que tu ne te sentais pas bien en ce moment.
Tu as peut-être dit à tes parents qu’il y avait des choses difficiles pour toi.
Tes parents ont peut-être vu des changements dans tes comportements et ton attitude qui font penser que tu ne vas pas bien en ce moment.
Tes parents ont envie de t’aider. Tes parents ont senti qu’ils ne pouvaient pas t’aider eux tout seul. C’est pour cela qu’ils ont pris rendez-vous pour toi, avec une psychologue.
Une psychologue est une personne dont le métier est d’aider les enfants qui ont des soucis qui rendent leur vie compliquée ou douloureuse.
Comment se passe la séance avec la psychologue ?
Une séance dure 1h.
Pendant cette heure, la psychologue te propose des exercices que l’on fait sous forme de jeu.
Les exercices vont t’aider à apprendre de nouveaux comportements, à comprendre les choses qui sont difficiles pour toi.
Les exercices vont te permettre d’être meilleur et surtout de mieux comprendre.
Pendant cette heure, tu peux aussi parler des choses qui te posent problème ou te questionnent.
Ce que tu dis à la psychologue peut rester un secret entre vous.
Cela veut dire qu’elle n’en parlera pas à tes parents.
Si ce que tu dis à la psychologue est grave ou important, la psychologue pourra t’aider à en parler avec tes parents.
Si ce que tu dis à la psychologue est grave ou important et que c’est difficile pour toi de le dire à tes parents, la psychologue pourra en discuter avec tes parents et toi.
Qu’est ce qui se passe après la séance ?
A la fin de la séance, la psychologue présentera rapidement ce qui a été travaillé avec toi pendant la séance.
C’est important que tes parents sachent ce que nous faisons car tu auras à répéter les exercices avec eux aussi. Il te faudra t’entrainer.
Tes parents et proches (papy et mamie, les personnes de l’école ou du centre ou du club) pourront t’aider à utiliser tes nouvelles compétences dans les situations que tu rencontreras à la maison ou à l’école ou au parc ou tous les lieux où tu vas.
C’est important qu’on forme une équipe pour mieux t’aider et comprendre ce qui peut t’embêter ou t’inquiéter.
La psychologue aura besoin de te voir plusieurs fois : nous aurons 1 ou 2 séances par mois.
La séance se passera chez toi, car je n’ai pas de cabinet pour te recevoir ; et s’il il faut aller quelque part comme par exemple au parc ou au supermarché et bien on pourra y aller dans celui que tu connais, toi !
Il y a des séances où tu seras seul avec la psychologue.
Il y aura des séances où l’un de tes parents sera avec toi et avec la psychologue.
La psychologue t’expliquera toujours ce qui va se passer pendant la séance. Et toi tu pourras lui poser toutes les questions que tu veux pour bien comprendre ce qui se passe.
Si vous souhaitez obtenir une version téléchargeable de ce billet ... vous pouvez m'envoyer un message et je vous envoie le tout en format pdf.
Merci
Marielle
